葉山日曜朝市で湘南の味を堪能。 朝イチ泳いで港でご飯。
日曜の朝イチはトライアスロン仲間と海を泳ぐ事が多いのですが、7時過ぎから9時頃まで一色海岸で泳ぎ、江ノ島までの帰り道にお腹ペコペコで朝ご飯に立ち寄るのが、ここ葉山マーケット日曜朝市。
バスで行くなら鎧摺（あぶずり）駅で下車。こんな看板がすぐ見えます。
交差点をラ・マーレ・ド・チャヤ方面に歩いて、
このレンガの建物の横に入って行くと、鎧摺港に葉山の名店と言われる様々なお店が出店しています。（青い帽子の誘導のおじさまが見えますね）
ちなみにこの朝市、思ったよりもこじんまり。そんな場所にたくさんのお店が並んでます。
お腹がすいている時に一番先に目がいくのはやはりすぐ食べられる海鮮丼系になりがち。何もかもがどんどん売れて行くので、お目当てのもの（例えば、後述するチャヤのタルトとか）があるなら先に買ってからゆっくり食事にするのが鉄則。
わわ、どれにしよーーー。どれも美味しそうで悩む。。。
こっち安ーい。
ちなみにですが、私の食べ方をご紹介するとですね、まず、かつをご飯丼400円と素焼き岩のり500円を一袋買い、漁港のテーブルで青のりを開封して、丼にトッピングして頂く。
続きを読む湘南七里ケ浜bills。世界一の朝食というのは本当か。
世界一の朝食と言われるbills。
ここ七里ケ浜店は、オーストラリアはシドニーでカジュアルダイニング3店舗を展開するレストランター（という言葉があるらしい）であるビル・グレンジャー氏が2008年にオープンした初の海外進出店で日本１号店。
以来、席の待ち時間は覚悟必至。
開店時間の朝７時にはすでにほぼ全席が満席となっている超有名店。
やはり、世界一と言われる店は自分の目と舌で確認しておくべしと、行って参りました。
朝6:30 現地到着。
ちなみにこの日は平日金曜朝。
さすがにまだ誰もおらず、先頭を陣取る。
同6:40 大学生とおぼしきカップル、さらにカップル、親子連れ…などが続々と後に続く。どうやらすぐ後ろの2人の彼女さんの方は4:30起き、５時過ぎ出発だそうな。
ひぃぃぃぃーーっ。
すいません！私が先頭を取ってしまって。。
待つ事30分。
この日は週末に台風到来予定のため不快度指数500。
待っている間も蒸し暑い。
扉には水滴が浮きまくり。
やっと開店〜入店。
「テラス席と店内のどちらをご希望ですか」と聞かれ、迷わずテラスと答える私。
だってお店の前の通りをチャリで通る度、気持ち良さげなテラス席をずっと見てきたんんだもの！！
続きを読む湘南江ノ島小屋で朝ご飯。朝8時の海風テラスで至福の海鮮。
東京のお友達から
「江ノ島に遊びに行く。せっかくだから、海のそばで海鮮が食べたい」と言われた時に私が提案する事。
じゃー頑張って早起きをして朝7:30に江ノ島に着くようにしてよ。
コレ言われると、みんな一瞬ひるみますw
うちから江ノ島行くのに一体何時に起きりゃーいいんだよ、と。
が、調べてみると案外そうでも無かったりするので皆さん安心されます。
（お住まいによる個人差あります、念のため）
という訳で、早起きさせてどこにお連れするかと言いますのが、ここ、江ノ島小屋。
朝8時開店。
朝早く、海テラスで頂く海鮮ご飯は格別です。
どのお魚も美味しいですが、まかない丼は誰にでも好評。
結構インパクトある登場ですよね。
ひらけゴマ、どん。で、現れるのは
こんな感じ。
続きを読む鎌倉HOA CAFEで早朝ヨガ後のモーニングチャージ（HOA CAFE閉店について追記あり 2018.1）
（2018.1月追記）
この記事に掲載しているHOA CAFEですが、たくさんの人に愛されてきましたが2018年1月を持って閉店となりました。
また改めて出店する可能性は高そうですが、しばしの間は寂しくなります。。。
早朝ヨガは気持ちよいとは言うけれど、朝６時半から始めてくれるところはさすがに少ない。そんな中、鎌倉のSUGATAスタジオはエライ。
週に一回、木曜6:30-7:30に早朝クラスを開催。入会金や月会費なしのドロップインOKで2000円。なんとも良心的。
私が受けたときの受講生は６名程だったかな。ゆったりと言うほどではないけれど、狭くもなく快適な広さのスタジオ。
クラス始まるときに、
akemi先生「今朝の身体のコンディションはいかがですか〜？？」と質問。
みなさん「睡眠不足気味ですー」
「のんびり身体をのばしたいですー」
「今日は二日酔いでー」（←妙に共感w）などなど
「お願いだからストレッチメインのアーサナ中心でお願いしまーす」的なメッセージ。
なのに、クラス始まったらなんのその、苦しめポーズでしばらく耐えるコア系アーサナのがんがん連続でー。
こりゃ朝イチに受けるクラスじゃないよねと、終わった時にはみんな深いため息が出ちゃうほどキツかったのでした。
でもまぁ、不思議なもので、終わってみたら身体もしゃきっと目覚めてかえって良かった訳なんですが。思えば通常クラスより短時間な朝ヨガの場合は、先生を「鬼ーー」と思ったとしてもその方が良かったのかも。
朝ヨガ終えて、ランニングにそのまま行く女子あり、仕事に行く人ありでそれぞれの一日の始まりとなりますが、私はそのまま材木座のHOA CAFÉで朝ご飯。
御成から材木座までは約1.4キロ。歩いたら２０分ちょっと位かかるかな？途中の大町はかわいいお店が立ち並ぶ良い街だけれど、早朝過ぎてどこもまだシャッター状態。途中、昔懐かしい風情漂う日進堂パン屋さんは朝6時から開いているけど、今日はガマン。
さて目的地のHOA CAFÉ。
材木座海岸を目の前に、テラスのウッドデッキが気持ち良いドーナッツ屋さん。
続きを読む江ノ島DIEGO BY THE RIVERはノマドに最高のWifi環境
江ノ島でDiegoと言えば、誰もが知っている川沿い＆海見えのおしゃれなカフェ。
２Fには開放感抜群のテラス席
店内からの眺めも、気持ち良さも申し分なし。
窓から窓へ流れていく風も申し分なし。
右に流れているのは、江ノ島の東浜と西浜の間を流れるさかい川。
向こうに見えるのは江ノ島。
ここ、昼間や夕方はもちろん混みます。
でも、ご覧の通り、平日の昼下がりは店内独り占めできる時間も案外あり。
メニューはアメリカン食満載でボリュームたっぷり、その割には手頃な値段です。
飲み物もシャレている。Berry Good 700円。
３種類のベリーを使ったフレッシュな自家製ベリーシロップ。
ライムとレモンが仕上げに入れてあります。
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芦名パン屋芦兵衛＋秋谷海岸＝プライスレスな読書時間
季節は夏。
せっかく湘南に住んでるなら、何をするにしても、とにかく海や山に行くでしょ。
と思う方に、シェアしたい私の時間の過ごし方。
１、まずは海を選ぶ。
私が湘南で一番好きな海岸は葉山からもう少し奥の秋谷。
ここは海の家（と言えるようなもの）はわずか1軒のネイティブっぷり。
自分で何か持ち込まない限り、日差しを遮るものは何もありません。
なので。。。
２、日差しを避けて落ち着くことができる場所へ行く。
秋谷の海が見える立石公園。
ここに東屋風の屋根付きベンチがありまして、ここからは海も眺められるし日差しも避けられるし、風も通り、思いのほか人も少ない。虫も少ない。
のんびりするのに最高なスペースです。
で、芦名（秋谷）の芦兵衛で買ったパンを持ち込みつつ、
３、本を読む。
今日のお題は「こころ」
（真夏の日差しには、ちと重い。。。）
まとめ
この黄金の好き尽くしの３点セットで過ごす夏。
他は何もいらないでしょう。
あぁ、なんと言うプライスレスな幸せ。
詳細のご案内。
続きを読む三浦の天然酵母 パン・オ・ヌフ 城ヶ島途中で立ち寄り必須
一応トライアスリートの私です。
暑くて時間があるときにはのんびりバイクライドに限るという事で、今日は江ノ島から城ヶ島公園まで片道35キロ。
この城ヶ島公園へ三浦半島から渡る橋（車は利用料かかります。バイクは無料。）から見える風景は瀬戸内を思わせる穏やかな感じ。
そして、公園はいつ行っても本当に人が少ないんだよね。
岬の突端なのでひろーく海が見渡せて、気持ちよいんですけどねー。
今日は、ハイキング系のシニアな方たちが景観最高のベスポジでおむすびをお召しになってました。
さて、一通り景色も堪能したところで、私のお昼は帰り道に佐島の「海辺」にでも行って海鮮丼食べようかなーなんて考えながら帰り道の自転車こいでた訳ですが、三崎口に行く手前に、すんごく素敵なパン屋さんを見つけました。
その名は「pain au neufパン オ ヌフ」
緩い坂道を上る途中、一度は通り過ぎたお店。
むむむ、これは長年の勘から行くと間違いないのでは？？と直感信じて折り返して入ってみたら、それはもうど真ん中にビンゴ。
驚きのセンスの良さ。パンの並びと店内のインテリア、家具の全部が調和してる。
パンに限らず、一つ一つへの心の込め方があちこちから香り立って半端なし。
もう予定変更。このパンをお昼ご飯にする事にしました。
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